【阿里云盘】《反内耗解压笔记》(epub)
你是否常常陷入自我反思、过度敏感或犹豫不决？本书以认知行为疗法为基础，系统讲解不良情绪背后的认知根源，帮助读者通过68种写作练习觉察思维、修正消极认知，建立积极信念，从而减少内耗、改善情绪。作者柳柳结合心理学理论与实用方法，专为高敏感人群设计，适合所有希望了解自我、提升心理韧性的读者。
【下载地址】(回复可见)
您好，本帖含有特定内容，请回复后再查看。
本站不存储任何实质资源，该帖为网盘用户发布的网盘链接介绍帖,本文内所有链接指向的云盘网盘资源，其版权归版权方所有！其实际管理权为帖子发布者所有，本站无法操作相关资源。如您认为本站任何介绍帖侵犯了您的合法版权，请发送邮件 [email protected] 进行投诉，我们将在确认本文链接指向的资源存在侵权后，立即删除相关介绍帖子！
版块热门
- 1【夸克网盘】色戒(2007)【蓝光原盘REMUX】DTS-HD.MA.5.1 内封简繁英双语字幕 -无可
- 2【夸克网盘】色，戒 / 色戒 (2007)【未删减 完整版】【1080p / 高码率】【蓝光原盘 / REMUX】【LPCM高音质】【大尺度】【42.27GB】
- 3【阿里云盘】藏海传 (2025) S01E01-28 | [4K.HQ.高码率][帧享影音][DTS环绕声] | [4K.60fps][简中内封] | [更新28集]
- 4【阿里云盘】灵笼 第二季/灵笼2 (2025) 4K HDR 真彩 & 高码率 无水印 首播02集
- 5【夸克网盘】淮水竹亭 4K高码率 [60帧率版][内封字幕][更新至22集]
- 6【阿里云盘】借命而生 (2025) 4K EDR 60FPS 杜比音效 内封简中 更新07集
- 7【夸克网盘】【PC游戏】《光与影：33号远征队》【中文豪华版+全DLC】【附最新升级补丁】【31.6G】【FitGirl Repack】
- 8【阿里云盘】无忧渡(2025) 4K 更新至28集
- 9【阿里云盘】以法之名 (2025) S01E01-04 | [4K高码率][HQ][DTS环绕声] | [4K.60fps][简中内封] | [更新04集]
- 10【阿里云盘】扫毒风暴 (2025) S01E01-04 [4K高码率][DoVi] | [臻彩MAX.60fps] | [更新04集]
暂无评论