《男同学加强训练课》是一本聚焦青少年男性成长教育的实用指南。全书从体能锻炼、心理韧性、社交技能与责任意识四大维度切入，结合青春期身心发展特点，通过科学训练方法与生活案例分析，帮助男生建立健康体魄、提升抗压能力、培养团队协作精神。书中设置每日训练计划、情景模拟练习和成长自测表，强调知行合一，既破除传统性别刻板印象，又引导年轻群体以积极态度应对学业、人际关系及未来挑战。适合12-18岁男生自主阅读，亦可供家长教师作教育参考。

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