在这个充满竞争与挑战的小镇上，年轻的拳击手李明怀揣着成为冠军的梦想，却在一次重要比赛中遭遇失利，信心受到重创。就在他徘徊于失落与绝望之间，一位名叫老周的退役拳击手意外地出现在他的生活中。老周的经历丰富，曾是擂台上的传奇人物，如今却因家庭琐事深陷困境。李明和老周的相遇，仿佛命运的交织。老周决定成为李明的教练，用自己曾经的经验和智慧来帮助这个充满潜力的年轻人。

随着训练的深入，李明不仅在技术上不断进步，心理上也从老周的故事中获得了力量。在老周的指导下，李明逐渐领悟拳击的真谛，不仅是力量与速度，更是坚持与信念的体现。然而，老周的个人困境也在不断升级，让他不得不面对过往的阴影和现实的挑战。在这条追逐梦想的道路上，两代拳击手之间的深厚情谊将如何改变他们的命运？《老手》是一部关于传承与成长、梦想与勇气的感人故事。