在喧嚣的都市中，咸鱼女孩李瑶一直默默无闻地生活着，对未来感到迷茫。然而，一次偶然的机会，她参与了一档名为《种田生活》的综艺节目。节目要求参赛者在乡村体验真实的农田生活，而李瑶对此却充满了好奇与热情。

在田间地头，李瑶不仅要学习播种、收获，还要面对各种挑战，比如突如其来的暴雨和顽皮的小动物。但她用乐观的态度和聪明才智逐渐适应了农村生活，展现出惊人的农艺才能，收获了一季丰硕的果实。随着节目播出，她的人气暴涨，成为了万众瞩目的“真千金”。

随着李瑶在节目中的成长，她不仅找回了自己的价值，还结识了一群志同道合的农友。最终，她决定放弃都市的喧嚣，投身于农业事业，发掘更多农村的美好。观众们见证了“咸鱼”如何逆袭人生，走向幸福与成功的全新篇章！