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周六野28天减肥训练营

kurong
15天前 50

夸克网盘:

https://pan.quark.cn/s/5137c5c8ff65

描述:
周六野 28 天减肥训练营为成套居家健身跟练内容,划分适应、核心、强化、冲刺四个训练周期,编排有氧燃脂、力量塑形、体态矫正等训练动作,搭配热身与拉伸环节,无需复杂器械,适合居家运动人群,帮助完成全身减脂、紧致身体线条,养成运动习惯。

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